Свежие комментарии

Все Асаны в Алфавитном Порядке

Все Асаны в Алфавитном Порядке

 

  1. Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках)
  2. Адхо Мукха Шванасана (поза собаки)
  3. Акарна Дханурасана (поза лука рядом с ухом)
  4. Анантасана
  5. Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана
  6. Ардха Баддха Падмоттанасана (поза полулотоса на одной ноге)
  7. Ардха Бхуджангасана (поза полукобры, полузмеи, сфинкса)
  8. Ардха Курманасана (половинная поза черепахи)
  9. Ардха Матсиендрасана I (поза Бога рыб I)
  10. Ардха Матсиендрасана II
  11. Ардха Матсиендрасана III
  12. Ардха Навасана (половинная поза лодки)
  13. Ардха Чандрасана (поза полумесяца)
  14. Аштавакрасана (поза восьми дуг)
  15. Баддха Конасана (поза схваченного угла)
  16. Баддха Падмасана (поза схваченного лотоса)
  17. Баддха Хаста Ширшасана
  18. Бакасана (поза журавля)
  19. Баласана (поза ребенка)
  20. Бахья Кумбхака (600) G
  21. Буддхасана (373)
  22. Бхайравасана (375)
  23. Бхарадваджасана I (297 и 298) G (125)
  24. Бхарадваджасана II (299 и 300) G (126)
  25. Бхастрика Пранаяма (206)
  26. Бхекасана (100)
  27. Бхрамари Пранаяма (208)
  28. Бхуджангасана I (поза змеи, кобры)
  29. Бхуджангасана II (вариация Бхуджангасаны I)
  30. Бхуджапидасана (348)
  31. Валакхилиасана (544)
  32. Вамадевасана I (465)
  33. Вамадевасана II (466)
  34. Васиштхасана (398)
  35. Ватаянасана (58 и 59)
  36. Вилома Пранаяма (213) G (212)
  37. Випарита Чакрасана в Урдхва Дханурасане (488-499)
  38. Випарита Шалабхасана (548)
  39. Випарита Карани
  40. Вирабхадрасана I (поза воина I)
  41. Вирабхадрасана II (поза воина II)
  42. Вирабхадрасана III (17) G (9)
  43. Виранчиасана I (386 и 387)
  44. Виранчиасана II (388)
  45. Вирасана (поза героя)
  46. Висвамитрасана
  47. Вишама Вритти Пранаяма (212)
  48. Вишвамитрасана (403)
  49. Врикшасана (поза дерева)
  50. Вришчикасана I (536 и 537)
  51. Вришчикасана II (538)
  52. Галавасана (427 и 428)
  53. Ганда Бхерундасана (580 и 581)
  54. Гарбха Пиндасана (116)
  55. Гарудасана (56)
  56. Гомукхасана (80 и 81)
  57. Горакшасана (117)
  58. Гхерандасана I (561-563)
  59. Гхерандасана II (564-566)
  60. Дандасана (поза посоха, жезла, палочки)
  61. Дви Пада Випарита Дандасана (516) G (146)
  62. Дви Пада Каундиниасана (438)
  63. Дви Пада Ширшасана (393 и 394)
  64. Дви Хаста Бхуджасана (345)
  65. Джаландхара Бандха (фото-597) G (213)
  66. Джану Ширшасана (поза головы на колене)
  67. Джатхара Паривартанасана (поза поворота живота)
  68. Джняна Мудра (фото-597) G (214)
  69. Дурвасасана (383)
  70. Дханурасана (поза лука)
  71. Йога Мудрасана (120,121 и 122) G (61)
  72. Йогадандасана (456)
  73. Йоганидрасана (391)
  74. Кала Бхайравасана (378)
  75. Капалабхати Пранаяма (207)
  76. Кандасана (470-471б)
  77. Капиласана (374)
  78. Капинджаласана (567)
  79. Капотасана (507 и 512)
  80. Карнапидасана (246) G (92)
  81. Кашьяпасана (399 и 400)
  82. Краунчасана (141 и 142)
  83. Куккутасана (115)
  84. Курмасана (363 и 364) G (43)
  85. Лагху Ваджрасана (513)
  86. Лоласана (83)
  87. Майюрасана (354)
  88. Макарасана (62)
  89. Маласана I (321) G (47)
  90. Маласана II (322)
  91. Мандаласана (525-535)
  92. Маричиасана I (поза мудреца маричи I)
  93. Маричиасана II
  94. Маричиасана III
  95. Маричиасана IV (305 и 306)
  96. Марджариасана
  97. Матсиасана (поза рыбы)
  98. Маха Мудра (125) G (120)
  99. Мукта Хаста Ширшасана (200 и 201)
  100. Мула Бандха G
  101. Мулабандхасана (462 и 463)
  102. Нади Шодхана Пранаяма (205) G
  103. Накрасана (68-71)
  104. Натараджасана (590,591 и 591а)
  105. Наули Крия (595 и 596)
  106. Нираламба Сарвангасана I (236)
  107. Нираламба Сарвангасана II (237)
  108. Падангуштхасана (44) G(20)
  109. Падангуштха Дханурасана (555)
  110. Пада Хастасана (46)
  111. Падмасана (104 и 105) G (52)
  112. Падма Майюрасана (355)
  113. Палакасана (поза перекладины)
  114. Парватасана (107) G (59)
  115. Парианкасана (97)
  116. Паривриттаикапада Ширшасана (205,206 и 207) G (72)
  117. Паривритта Джану Ширшасана (132) G (33)
  118. Паривритта Триконасана (поза перевернутого треугольника)
  119. Паривритта Паршваконасана (поза скрученного бокового угла)
  120. Паривритта Пашчимоттанасана (165 и 166) G (34)
  121. Паригхасана (поза засова, перекладины)
  122. Парипурна Навасана (полная поза лодки)
  123. Парипурна Матсиендрасана (336 и 339)
  124. Паршва Бакасана (412)
  125. Паршва Дханурасана (64 и 65)
  126. Паршва Куккутасана (424 и 424а, 425 и 425а)
  127. Паршваика Пада Сарвангасана (251) G (96)
  128. Паршваика Пада Ширшасана (210) G (74)
  129. Паршва Пиндасана в Сарвангасане(270 и 271) G (105)
  130. Паршва Сарвангасана (254)
  131. Паршва Урдхва Падмасана в Сарвангасане (262-265)
  132. Паршва Урдхва Падмасана в Ширшасане (213-216)
  133. Паршва Халасана (249) G (94)
  134. Паршва Ширшасана (202 и 203) G (71)
  135. Паршвоттанасана (поза интенсивного бокового вытяжения)
  136. Пашасана (328 и 329) G (131)
  137. Пашчимоттанасана (поза растягивания спины)
  138. Пиндасана в Сарвангасане (269) G (104)
  139. Пиндасана в Ширшасане (218) G (79)
  140. Пинча Майюрасана (357)
  141. Прасарита Падоттанасана (поза растянутой стопы)
  142. Пратилома Пранаяма (215)
  143. Пурвоттанасана (поза перевернутой планки)
  144. Раджакапотасана (551)
  145. Ручикасана (384 и 385)
  146. Саламба Сарвангасана (поза берёзка, стойка на плечах)
  147. Саламба Ширшасана I (стойка на голове)
  148. Саламба Ширшасана II (1-я вариация Ширшасаны I)
  149. Саламба Ширшасана III (2-я вариация Ширшасаны I)
  150. Сама Вритти Пранаяма (211)
  151. Самаконасана (477)
  152. Сахита и Кевала Кумбхака Пранаяма (216) G
  153. Сету Бандхасана (296)
  154. Сету Бандха Сарвангасана или Уттана Майюрасана (259) G (101)
  155. Сиддхасана (совершенная поза, поза мудреца)
  156. Симхасана I (109)
  157. Симхасана II (110 и 111)
  158. Скандасана (372)
  159. Супта Баддха Конасана G (38, 39)
  160. Супта Бхекасана (458)
  161. Супта Ваджрасана (124)
  162. Супта Вирасана (поза алмаз)
  163. Супта Конасана (247) G (93)
  164. Супта Курмасана (368) G (44)
  165. Супта Падангуштхасана (285-287) G (117-119)
  166. Супта Тривикрамасана (478)
  167. Сурья Бхедана Пранаяма (204)(фото-599) G (214)
  168. Тадасана (поза горы)
  169. Тирианг Мукхоттанасана (586)
  170. Титтибхасана (395)
  171. Толасана (108)
  172. Трианга Мукхаикапада Пашчимоттанасана (поза наклона головы к одной ноге)
  173. Убхая Падангуштхасана (167)
  174. Удджайи Пранаяма (203)(фото-597) G (212) G (213)
  175. Уддияна Бандха (593 и 594)
  176. Упавиштха Конасана (151 и 152) G (41)
  177. Упавиштха Конасана в Ширшасане G (75)
  178. Урдхва Дандасана (188)
  179. Урдхва Дханурасана I (482) G (139, 140)
  180. Урдхва Дханурасана II (486 и 487)
  181. Урдхва Куккутасана (417-419)
  182. Урдхва Мукха Пашчимоттанасана I (168) G (173)
  183. Урдхва Мукха Пашчимоттанасана II (170) G (115)
  184. Урдхва Мукха Шванасана(74) G (135)
  185. Урдхва Падмасана в Сарвангасане (261) G (103)
  186. Урдхва Падмасана в Ширшасане (211) G (77)
  187. Урдхва Прасарита Падасана (276-279) G (107-109)
  188. Урдхва Прасарита Экападасана (49)
  189. Уткатасана (поза стула, энергии, силы, неровности)
  190. Уттана Падасана (292)
  191. Уттана Падма Майюрасана (267)
  192. Уттанасана (поза наклона вперед из положения стоя)
  193. Уттхита Паршваконасана (поза бокового угла)
  194. Уттхита Хаста Падангуштхасана (23) G (121, 123, 124)
  195. Уттхита Триконасана (поза вытянутого треугольника)
  196. Уштрасана (41) G (133)
  197. Халасана (поза плуга)
  198. Хамсасана (356)
  199. Хануманасана (475-476а)
  200. Чакорасана (379 и 380)
  201. Чакра Бандхасана (524)
  202. Чакрасана (280-283) G (10)
  203. Чатуранга Дандасана (67) G (10)
  204. Шавасана (Мритасана) (поза трупа, мертвеца)
  205. Шалабхасана (поза саранчи)
  206. Шанмукхи Мудра (106) G (211)
  207. Шаянасана (358)
  208. Ширша Падасана (570)
  209. Шитакари Пранаяма (210)
  210. Шитали Пранаяма (209)(фото-601)
  211. Эка Пада Бакасана I (446 и 447)
  212. Эка Пада Бакасана II (451 и 452)
  213. Эка Пада Випарита Дандасана I (521)
  214. Эка Пада Випарита Дандасана II (523)
  215. Эка Пада Галавасана (431 и 433)
  216. Эка Пада Каундиниасана I (441)
  217. Эка Пада Каундиниасана II (442 и 443)
  218. Эка Пада Раджакапотасана I (542)
  219. Эка Пада Раджакапотасана II (545)
  220. Эка Пада Раджакапотасана III (546)
  221. Эка Пада Раджакапотасана IV (547)
  222. Эка Пада Сарвангасана (250) G (95)
  223. Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана или Эка Пада Уттана Майюрасана (260)
  224. Эка Пада Урдхва Дханурасана (501 и 502)
  225. Эка Пада Ширшасана (208 и 209) G (73)
  226. Эка Хаста Бхуджасана (344)

 

9 июля 2012 года

Комментарии   ( всего: 2)

emnr5qxYX7, 18 мая 2016 года

I'll have a t-shirt, because I love you all and I'd be proud to be associated in any way with this particular bunch of people, writers, thinkers, poets, and cyber-punks. On top of that, I'm going to France for a couple of months soon, and it's still too chilly in the evenings for just the loincloth.I've been having connection problems for the past couple of days and so haven't been able to comment on the latest threads, which I've just read and find absolutely brilliant. Cointatularnogs everyone. Love from Moorea.offside http://gbqbwrmba.com [url=http://wtxdiv.com]wtxdiv[/url] [link=http://xmfpupypryf.com]xmfpupypryf[/link]

»
VernmpmlYYh, 14 мая 2016 года

Cras volutpat, leo in accumsan fringilla, magna eros ultricies tortor, ac scleqriseue dolor eros id augue. Integer in dignissim est. Integer fermentum, lorem viverra tempus volutpat, massa nisi rhoncus quam, et pulvinar sem mi nec magna. Mauris tincidunt ultrices diam, sit amet mollis turpis dictum congue.

»

Отправить комментарий


KEYCODE
Если картинка не загрузилась или вы не можете прочитать код изображенный на ней, нажмите здесь