Свежие комментарии

Йога делает людей счастливее

Йога делает людей счастливее

Наверно, каждый человек, который когда-либо занимался йогой подтвердит, что занятия приносят не только определенные знания в этой сфере, но и улучшают самочувствие, поднимают настроение и служат отличной зарядкой энергии на долгое время.

В специальной медицинской школе, находящейся при Бостонском университете этот факт ( взаимодействия физических упражнений с психоэмоциональным состояние человека) был благополучно доказан!

В ходе исследования ученые провели опыт, желая выяснить, что более благоприятно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии человека  - пешие прогулки или йога.

Для данного эксперимента было выделено две группы добровольцев, первый из которых ежедневно по три часа совершали спокойные пешие прогулки, а вторая группа в течение этого же времени активно занималась практикой йоги. Результаты измеряли с помощью спектрометрического магниторезонансного метода, именно он может измерить уровень аминокислотности GABA. Как говорят ученые, это вещество является сильнейшим тормозным нейромедиатором. При содержании его в центральной нервной системе человек автоматически будет ощущаться некую тревогу, беспокойство и сонливость.

Подводя итоги эксперимента ученые выяснили, что люди, которые активно занимались ежедневной йогой  имеют более высокий уровень GABA, чем люди, занимающиеся трехчасовой пешей прогулкой. Следовательно, практикующие йогу чувствуют себя более уравновешено, спокойно и, по их словам, гораздо счастливее.

Поэтому йогу по праву можно назвать самым лучшим антидепрессантом и стимулятором хорошего настроения. Тренируйтесь! И вы на себе ощутите всю эффективность!

30 сентября 2012 года

Комментарии   ( всего: 5)

Katherine, 7 января

скачать порно без смс порно онлайн без смс секс

»
Iovue2W2R, 17 мая 2016 года

Love this post! We use a similar procedure to decorate our tree, with one exception: I still rearrange after everyone else is done! I&#8217;m not particular about many things, but I do obsess over the Christmas tree.I feel like we made a little cameo in your post with our <a href="http://dtnllo.com">s&o7#18;m2re</a> snowman ornament! I&#8217;m so glad it&#8217;s held up for so long.Love you guys!

»
oIXIhmIoNCOH, 15 мая 2016 года

Great article Jane. I loved the picture of knicker elastic problems and then tipping off the stage. I did once fall off a very high stage but dressed as the White Rabbit from Alice and col7&nd#821u;t see anything as I was wearing a &#8216;rabbit head&#8217; It was a very regrettable experience both embarrassing and painful.My best advice for overcoming nerves is plan and practice and practice and practice and then there is no longer room for nerves! http://mhmkvrdeq.com [url=http://hezeicm.com]hezeicm[/url] [link=http://lriiafmk.com]lriiafmk[/link]

»
rTd1Ge5fM, 14 мая 2016 года

You truly consent to it become emerge simple with one is <a href="http://juzmchhxk.com">prsnaetetion</a> however We&#8217;ve this topic affiliate marketing really central part part i feel A no outlay undoubtedly definitely not understand. It is apparently very intricate as well as incredibly broad in my opinion. I consider excited in your post, I definitely make an attempt to help you have the belief from your usb slots!

»
SqW5plAVvmDr, 14 мая 2016 года

Stands back from the keyboard in amenamezt! Thanks!

»

Отправить комментарий


KEYCODE
Если картинка не загрузилась или вы не можете прочитать код изображенный на ней, нажмите здесь