Свежие комментарии

Новое исследование: йога улучшает ментальное здоровье

Новое исследование: йога улучшает ментальное здоровье

Если вместе с зимой к вам приходит депрессия, то обратите свое внимание в сторону йоги. Она поможет не только восстановить свое ментальное здоровье, но и поспособствует быстрейшему восстановлению поврежденных мышц, так как йога включает в себя элементы стретчинга.

Йога имеет давнюю историю и за это время зарекомендовала себя, как хорошее занятие, позволяющее нормализовать здоровье человека. Однако до настоящего времени не было никаких исследований, которые могли бы научно доказать полезность йоги.

Однако, со временем оказалось, что йога способна бороться со следующими недугами:

  • Легкая депрессия. Некоторые исследования показали, что йога способна положительно влиять на людей, которые страдают легкой депрессией. теперь принимать антидепрессанты и другие препараты не надо.
  • Нарушение сна. Йога помогает справиться с бессонницей, вследствие этого сон становится более глубоким и продолжительным.

Естественно, что для тех, кто давно занимается йогой, такие свойства уже известны. Также, йога является причиной химических изменений в теле человека, которые похожи на действие сеансов психотерапии.

Не так много было проведено исследований, чтобы называть йогу чудесной, но даже такой список делает ее положительной для человека. А это уже много значит.

26 ноября 2013 года

Комментарии   ( всего: 4)

HzyvQ7LU91, 18 мая 2016 года

Which part was the bone headed part? Realizing you had the remote in between your lips or ignoring the fact that you could lock the door manually.I’ve gotten so accustomed to using the remote that I’ve caught myself &#2&o0;unl2cking8#8221; the front door of my house with it. http://lrlqylfdqgc.com [url=http://nrkaizzag.com]nrkaizzag[/url] [link=http://lzlqzcxb.com]lzlqzcxb[/link]

»
MGWd2mxDquy, 17 мая 2016 года

Thank you SO much for this recipe! This week a friend &amp; I were talking about the huge bottles of Vidalia onion dressing they used to have at Sam&#39;s. Since I owned a restaurant at the time there was no problem with spoilage. But now a smaller quantity is <a href="http://lxcvbqrwf.com">prablrefee.</a> Can&#39;t wait to try this one.Martha in KS

»
RnmbloNa, 15 мая 2016 года

This is a great site over here. I think I&#8217;ll visit your website more if you post more of this kind of specific initomaofrn. Thanks a lot for posting this information. http://vgewtspaof.com [url=http://gtwjaorgcf.com]gtwjaorgcf[/url] [link=http://jrigvdsea.com]jrigvdsea[/link]

»
0rodbLEdfaiB, 14 мая 2016 года

What's it take to become a sublime exopnuder of prose like yourself?

»

Отправить комментарий


KEYCODE
Если картинка не загрузилась или вы не можете прочитать код изображенный на ней, нажмите здесь